Elimine la grasa abdominal naturalmente

Remedios naturales para eliminar la grasa en el abdomen

Muchos estudios publicados en la revista de mayor prestigio científico, New England Journal of Medicine, demuestran cómo disminuir la grasa del abdomen sin dietas de hambre ni haciendo el peor ejercicio: abdominales.

¿Por qué se acumula grasa en la barriga? La causa de por qué algunas personas engordan en la barriga es interesante. La grasa del abdomen, en vez de venir de la grasa de los alimentos ocurre cuando el hígado de manera exagerada empieza a fabricar esta grasa. Incluso las personas con grasa abdominal pronunciada también presentan grasa adentro del hígado (esteatosis hepática o hígado graso). Como resultado de un estilo de vida poco sano, la acción de la insulina en el hígado empeora. Cuando el hígado se hace resistente a la acción de la insulina empieza a fabricar más grasa. Esta grasa se fabrica en el hígado aún cuando la persona no haya comido tanto y tiene la predilección de asentarse en el abdomen.

¿Disminuyen los abdominales la grasa del abdomen? No existen ejercicios, mucho menos inyecciones o masajes que ayuden a disminuir la grasa localizada. Los abdominales sirven para mejorar la forma del músculo, pero, si éste está oculto por la grasa, de nada sirve tenerlos bonitos. ¿Cuántos abdominales necesito para disminuir la grasa del abdomen? Los músculos abdominales son tan pequeños que casi no consumen azúcar en comparación con otros músculos. Al realizar abdominales sólo se consumen 3 mg de azúcar. En cambio, cuando se realiza ejercicio que involucra los músculos de las piernas, los brazos o la espalda se consumen 300 mg de azúcar. Es decir, ejercicios como subir escaleras, trotar, correr bicicleta, nadar, alzar pesas y caminar son 100 veces más útiles que hacer abdominales. Recomendaciones Suplementos naturales de pérdida del peso ofrecen ingredientes naturales que se han utilizado en la medicina tradicional por millares de años para apoyar el funcionamiento sano del metabolismo, ayudando a promover un peso equilibrado. Ahora hay muchos estudios clínicos publicados que demuestran la capacidad de una gama de hierbas de apoyar el funcionamiento normal del estómago y del sistema digestivo y de promover un metabolismo sano. Por ejemplo, el ácido hydroxycitric (HCA), un derivado del ácido cítrico, se encuentra sobre todo en una fruta pequeña, dulce, púrpura llamada Garcinia Camboya. En un estudio controlado de ocho semanas de 60 individuos gordos, el uso de HCA produjo pérdida significativa de peso con respecto al placebo.

Desayune suficientes proteínas, ya que adelgazan y ayudan a prevenir los ataques de ansiedad por dulces en la tarde. Haga ejercicios que involucren los músculos que más azúcar consumen. Sólo 5 minutos de ejercicio más intenso es mejor que 1 hora de ejercicio suave (caminar). Evite los medicamentos que no ayudan a adelgazar. Aumente el consumo de proteínas para acelerar el metabolismo. Duerma las horas correctas para disminuir la grasa. Coma un mínimo de cinco veces al día porciones más pequeñas. Podrá adelgazar más rápido. (Fuente: http://med-alternativa-natural.blogspot.com )

Imagine una forma segura y eficaz de controlar el apetito sin usar estimulantes dañinos. Puede lograrlo con Lifewave. Ya no es necesario sucumbir a los antojos de tarde o de madrugada, soportar hambre ni depender de estimulantes. Nuestro sistema SP6 Complete utiliza principios de acupuntura milenarios para estimular suavemente los puntos que llevan usándose miles de años para equilibrar y controlar el apetito. El resultado es una manera natural de reducir el hambre y los antojos de comida. Beneficios de SP6 Complete:

  • Ayuda a controlar y regular su apetito.
  • Puede ayudar a reducir los antojos
  • Cómodo y fácil de usar Seguro y natural

 Además, puede combinarlos con los parches Y-Age (anti-envejecimiento) para ayudar a su organismo a liberarse de las toxinas, mientras lo protege de los radicales libres y con los parches de Energía que le ayudarán a quemar más de un 22% de grasa corporal sin ningún esfuerzo extra.

About these ads

Acerca de mikaela10

FORMACIÓN: Licenciada en Administración y Dirección de Empresas Graduada con Summa Cum Laude College of Mount Saint Vincent, Riverdale, New York Fecha de graduación: Mayo de 1996 HONORES: Delta Mu Delta, Nacional Honor Society in Business Administration Dean´s List nota media: 3.94/4.00 President´s Academic Honor Roll
Esta entrada fue publicada en Adelgazar y etiquetada , . Guarda el enlace permanente.

359 respuestas a Elimine la grasa abdominal naturalmente

  1. esperanza ubeda dijo:

    Yo lo que quisiera saver es que como eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no bajar de peso porque yo no soy gorda quiero rremedios caseros soy una mujer delgada

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Esperanza, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con las recomendaciones que me ha solicitado a la dirección que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

      • Tania dijo:

        Hola me interesa la misma información de esperanza por favor!!!

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Tania, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la información que me ha pedido a la dirección de mail que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

      • esther dijo:

        hola como puedo eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no de peso

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Esther, mucha gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha solicitado a su correo electrónico. Saludos cordiales, Pilar

      • yasne dijo:

        Hola yo tambien quiero saber como eliminar la grasa del estomago y el abdomen

      • mikaela10 dijo:

        Hola Yasne, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

      • Grizel dijo:

        Hola!! ami me pasa EXACTAMENTE lo de Esperanza, yo toda mi vida he sido delgada pero desgraciadamente del abdomen no mucho y me he puesto PEOR despues de hace casi 8 an’os de haber tenido a mi unica hija!! NO SOPORTO VERME EN EL ESPEJO, pero detesto hacer ejercicios cuando lo primero que me bajan son las piernas!!!!!! ayudeme POR FAVOR!!!!!

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Grizel, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

      • lore dijo:

        HOLAAAA NECESITO BAJAR MUCHO DE PESOOO CON NADA PUEDO AYUDAMEEE SIN BAJAR BUSTO NI POMPAS.

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Lore, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con algunas recomendaciones que pueden ser de gran utilidad para lograr tu objetivo. Saludos cordiales, Pilar

    • andrea dijo:

      necesito algo para bajar estomago tengo mucha flasides

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Andrea, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la información que me ha pedido por correo electrónico. Saludos cordiales, Pilar

      • aide baez dijo:

        necesito solo quemar grasa de la barriga de ningun otro lado me puedes ayudar porfis gracias

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Aide, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Acabo de enviarte un correo con pautas que puedes seguir para lograr tu objetivo. Saludos cordiales, Pilar

    • Luz Navarro dijo:

      me pasa lo mismo quea ti, ?puedes mandarme la solucion que te dierin a ti? mi correo es por favor pon en el asunto ELIMINAR GRASA DEL ABDOMEN o algo asi, para saber que no es un spam.
      gracias

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Luz, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la información que me ha pedido al correo electrónico que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

      • Juli dijo:

        Mikaela yo quiero saber cómo eliminar grasa del abdomen pero sin bajar de peso , pues soy delgada y loquee pretendo es eliminar esos gorditos que son molestos. Espero me envíes informacion.

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Juli, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte información a tu correo. Saludos cordiales, Pilar

    • Johanna dijo:

      Holaa! Muy buena la información, pero soy una mas del problema de ser delgada pero con abdomen abultado, me podrías hacer el favor de enviarme la información. Gracias

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Johanna, muchas gracias por visitar mi blog y por su solicitud de información. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

    • carloss dijo:

      yo necesito tan bien al igual que tania y esperanza

      • mikaela10 dijo:

        Estimado Carloss, muchas gracias por visitar mi blog y por su comentario. No puedo facilitarle la información que me pide si no es más específico, he contestado más de ochocientos comentarios y no sé a cual se refiere de Tania y Esperanza, por favor, ¿podría darme más detalles?. Muchas gracias. Saludos cordiales, Pilar

      • carloss dijo:

        disculpeme usted tiene toda la razon mi pregunta es como hago para eliminar la grasa abdominal

      • mikaela10 dijo:

        Hola Carloss, muchas gracias por haberme facilitado más detalles para poder enviarle la información. Le he enviado un correo con algunas pautas a seguir que le pueden ayudar a lograr su objetivo de eliminar grasa abdominal. Saludos cordiales, Pilar

  2. Mary dijo:

    Buenas, quisiera que me aconsejaras como bajar la grasa del adomen y las revolveras, no soy gorda pero mi grasa esta acumulada en esas dos zonas y en los gluteos; no quisiera rebajar senos ni muslos y mucho menos el rostro, porque me envejeceria. Agradezco tus recomendaciones

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mary, muchas gracias por visitar mi blog. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha facilitado con la información que me ha solicitado. Saludos cordiales, Pilar

      • Mary dijo:

        Muy agradecida por tus recomendaciones, las estoy aplicando y comienzo a ver muy buenos resultados.

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Mary, muchas gracias por su comentario. Cuanto me alegra saber que mi orientación le ha servido de ayuda, que bueno que está obteniendo buenos resultados. Si tiene alguna otra duda o consulta, aquí estoy a la orden. Muchas gracias. Que tenga un maravilloso fin de semana. Saludos cordiales, Pilar

    • blanca lili gaviria dijo:

      quiero reducir mi estoma ya que estoy muy gorda del abdomen y nose como quemar grasa

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Blanca, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha solicitado. Saludos cordiales, Pilar

  3. Julitza gaspar dijo:

    Buenas tardes, quisiera y me ayudara a eliminar la grasa abdominal, he adelgazado casi 40 libras pero la grasa del abdomen sigue alli. Peso 130 libras ahora. Gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Julitza, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha indicado con la información que me ha solicitado. Saludos cordiales, Pilar

      • maila dijo:

        hola, buenas noches… hago partes del grupo de mujeres que quieren rebajar solo el abdomen. a ver que consejos me das,yo tengo solo abdomen y me vro muy fea asi
        yo era bastante delgada me engorde a raiz del embarazo.
        peroo tengo gras solo en el abdomen. que hagooooooo

      • mikaela10 dijo:

        Hola Maila, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con las pautas que puedes seguir para lograr tu objetivo de reducir la grasa abdominal. Saludos cordiales, Pilar

  4. victoria dijo:

    como reducir el abdomen sin ejercicios costosos y en poco tiempo? no soy gorda solamente tengo abdomen con un poco de grasa acumulada

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Victoria, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha facilitado donde le proporciono la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  5. carmen dijo:

    solo tengo grasa en abdominal no soy gorda soy flaca, solo kiero bajar la grasa abdominal

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Carmen, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta, acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido a la dirección que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

  6. alex dijo:

    quisiera saber la form efectiva para votar la grasa d la barriga

    • mikaela10 dijo:

      Hola Alex, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha facilitado con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

      • Jose dijo:

        exactamente lo mismo.. como hago para desaparecer la grasa del abdomen

      • mikaela10 dijo:

        Estimado Jose, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha solicitado a la dirección de correo que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

  7. Angela dijo:

    Buenas noches como puedo eliminar la grasa de mi estomago, abdomen y brazos que es donde se me acumula la grasa. Gracias por su ayuda.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Angela, muchas gracias a usted por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha indicado con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  8. Tatiana dijo:

    Hola quiero bajar de peso con remedios naturales nada de pastas ni nada de eso !! Porfavor necesito bajar 20 kl : D gracias

  9. sonia dijo:

    tengo higado graso y necesito bajar de peso pero no cuento con dinero para comprar medicamentos me gustaria por favor me sugiera algo para hacer en casa y que sea comodo en precio

  10. adela dijo:

    me pasa lo mismo soy delgada pero tengo algo de grasa en el abdomen como la elimino y de antemano gracias

  11. Cristina Ponce de León dijo:

    Hola buenas noches:
    He leído que se puede bajar la barrriga, yo soy algo delgada mido 1.60 y peso 51 kgs. pero tengo panza y ademas soy hipotiroidea no se que hacer.

  12. aranza dijo:

    BUENAS NOCHES, QUISIERA SABER COMO ELIMINAR LA GRASA EN BRAZOS Y EN LA PARTE LATERAL DERECHA DE LA CINTURA SE ME CUMULO MAS POR USAR UNA FAJA LUMBOSACRA POR UNA CAIDA QUE TUVE, PERO ME DEJO ESE PROBLEMA, POR SU
    ATENCION, MIL GRACIAS.

  13. adelaida astudillo (@adelaidaastudil) dijo:

    hola me pasa lo mismo soy delgada y tengo algo de grasa en el abdomen me puedes ayudar

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Adelaida, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le acabo de enviar la información que me ha pedido a su correo pero me viene de vuelta, si desea recibirla tendrá que facilitarme otra dirección de correo. Muchas gracias. Saludos cordiales, Pilar

      • salome dijo:

        yo taqmbien deseo saber como eliminar grasa del estoma y abdomen sin bajar de peso ya que soy delgada y si bajo de peso lo primero que bajo es la cadera y las piernas mil gracias

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Salome, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le he enviado un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  14. Alejandra dijo:

    Hola fíjate ke me ha acomplejado que me digan gorda mido 1 60 y peso 54 kg nunca he usado un bikini y en diciembre me casó lo único que quiero es bajar el abdomen ke se vea más planito llevo una semana en el gym hago pesas y cardio me han sugerido que con todo lo que hago me puedo inyectar algo para que me queme grasa quiero ver que me recomiendas tu o que pastillas aunadas al ejércicio me ayudará a bajar de peso y tmbn necesito una dieta ojala me puedas ayudar

  15. Carla Valdivia dijo:

    Hola tambien me gustaria saber algunos consejos para eliminar las grasas del abdomen, soy delgada y me gustaria tener un abdomen libre de grasas :) Porfavor le agradeceria si me enviara alguna informacion. Gracias!

  16. maria amparo dijo:

    hola soy amparo pesaba 153 kilos estoy en 100 me hicieron cirugia gastrica pero toda esa grasa del abdomen lo tengo intacto camino todos los dias 1 hora quisiera saber como puedo eliminarla naturalmente o con que medicamento me sirve para que valla desapareciendo muxas gracias

  17. LULU MELENDEZ BERNAL dijo:

    YO TAMBIEN SOY DELGADA PERO DEBIDO A UNA HISTERECTOMIA ACUMULE MUCHA GRASA EN EL ESTOMAGO QUISIERA BAJAR ESA GRASA, PERO NO DE LO DEMAS, MUCHO AGRADECERE SU COMENTARIO. GRACIAS Y BUENA TARDE

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Lulu,
      muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la información que me ha pedido a la dirección de correo electrónico que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

  18. Edith dijo:

    Hola agradesere me apoyen dandome la referencia de como redusir el abdomen ya q es laparte donde mas grasa acumulo

  19. Sandra dijo:

    Hola Mikaela,
    Agradezco unos consejos para reducir la grasa del estómago y si es posible para tonificar.

  20. karla patricia benitez perez dijo:

    hola quisiera quitar la grasa acumulada en mi abdomen pero no se como quisiera que me ayuden no soy gorda peso 50.5 kilos ayudenme porfa gracias

  21. andrea dijo:

    yo necesito bajar mi ggrasa abdominal soy delgada pero con un pokito de panza… ://

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Andrea, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo a la dirección que me ha facilitado con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  22. Miranda dijo:

    QUISIERA BAJAR EL ESTOMAGO Y LA CINTURA QUE PUEDO HACER

  23. JACQUELIN dijo:

    hola…PORFAVOR AYUDAME,,,,MIDO 160 Y PESO 67 KILOS..ME SIENTO MUY GORDA,,,,QUIERO ADELGASAR RAPIDO……MI CINTURAA SE DESAPARECE POCO A POCO……Y MIS PECHOS AUMENTAN SU TAMAÑO…ODIO SER ASI PORFAVOR AYUDAMEEEE GRACIAS…..

  24. tatiana dijo:

    hola! estoy bien de peso pero deseo reducir la grasa del abdomen y de la cintura sin hacer dietas que me hagan bajar de peso como tal. me gustaria recibir la misma información que haz suministrado al resto de mujeres. muchas gracias

  25. sofia dijo:

    Quiero reducir la grasa del estomago,pero no bajar de peso

  26. mariana dijo:

    buenos dias me interesaria que me enviara la misma informacion de tatiana y esperanza . “¿ como eliminar grasas del abdomen sin adelgzar? desde ya gracias .

  27. ana dijo:

    buenas tardes quisiera saber como bajar la grasa de mi abdomen sin bajar de peso gracias

  28. Alejandra dijo:

    Buenas Noches:
    Le agradezco si puede enviarme la informacón para eliminar la grasa abdominal.
    Saludos y muchiiiiiiiiisimas gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Alejandra, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo electrónico con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  29. Miguel dijo:

    Hola, necesito remedio casero para eliminar grasa de hígado y barriga. Gracias

  30. Marlene dijo:

    Hola, quisiera también tener la información de como bajar la grasa abdominal, ya que no quiero bajar de peso, solo en el abdomen.
    Saludos

  31. Elizabeth Cordovez dijo:

    Hola pilar! Tengo diagnostico de hígado graso, aparte sobre peso d 14 kilos, brazos gordo, muslos gordo, barriga con grasa y volumen ! Necesito me ayude a rebajar y eliminar las grasas

  32. Maria dijo:

    Buenas noches, deseo recomendaciones para eliminar la grasa abdominal que tengo por casi 8 años y me esta trayendo complicaciones a mi salud. Soy de contextura delgada mido 1.57 cm y puedo ver que tengo alrededor de 2 kilos de grasa almacenada en mi abdonen y cintura. Agradezco de antemano su ayuda, gracias.

  33. mary dijo:

    hola yo tambien quisiera como eliminar la grasa del abdomen estoy bajando de peso pero no veo reduccion en el abdomen. gracias.

  34. arlen sanchez dijo:

    hola mi nombre es arlen de nicaragua y quisiera saber como hago para bajar mi abdomen ya que tengo demasiado y me preocupo porfavor en vieme su respuesta

  35. Guillermo Ericews dijo:

    hola, mi consulta es la siguiente, mas que desaparecer la grasa del abdomen, me gustaría saber como eliminar la grasa de la cara, o del cuello.
    No soy gordo, pero si tengo un poco de grasa abdominal, pero últimamente mi problema es la grada de la cara :/ … agradecería si pudieras ayudarme.

  36. Norka Albornoz Salamanca dijo:

    hola quisiera saber como reducir la grasa del abdomen con soluciones caseras y ademas la parte de los brazos porfavor gracias.

  37. Taryn dijo:

    Mi interes es bajar la grasa abdominal y reducir la cintura, sin perder grandes cantidades de peso por que no soy obesa, la realidad es que soy delgada.
    Agradezco cualquier recomendacion.
    Saludos, Gracias.

  38. claudia dijo:

    hola ,soy claudia y quiero eliminar grasa de mi abdomen , caderas y cintura ,pero sin adelgasar mido 1.60 y peso 63 kilos. gracias.

  39. Alcira dijo:

    HOLA SOY ALCIRA, QUIERO BAJAR ABDOMEN, PERO SIN ADELGAZAR PIERNAS Y GLUTEOS, POR FA AYUDENMEN !!!!!

  40. Danitza dijo:

    Buenas tardes, bueno también quisiera saber como eliminar la grasa del abdomen, lo que pasa es que mis brazos y piernas son relativamente delgados, en cambio mi abdomen y cintura no al contrario tengo mucha panza y quisiera saber que puedo hacer, muchas gracias por leer mi pregunta y muchos exitos.

  41. jessie dijo:

    Me encantaron tus consejos, la verdad es como tu dices, ejercitar la musculatura grande como se dice, yo he llevado una dieta si se puede decir hace tres meses, como cada 3 horas 5 veces al dìa, porcionado, como de todo, obviamente dejando atras las grasas , frituras, azucar, sal..etc..y haciendo ejercicios de esos que tu dices, he perdido 8 kilos, estoy muy contenta, dejo esto en tu blog como prueba de que si se puede lograr, antes haciendo dieta matandome de hambre no bajaba ni un gramo, pero ahora ordenandome y comiendo a las horas correspondientes, claro que se puede. aun me faltan kilos, pero seguire ya que el habito de alimentarse sano y hacer ejercicio el cuerpo lo agradece..

    • mikaela10 dijo:

      Hola Jessie, mucha gracias por visitar mi blog y por tu comentario. Sin duda es así como lo estás haciendo, una dieta equilibrada y saludable junto con mantener nuestro cuerpo en activo son fundamentales para recuperar el peso y mantenernos saludables de una manera agradable. Muchas gracias por compartir tu experiencia con nosotros. Estoy segura de que ayudará a muchas personas. Que tengas un día y una semana maravillosos. Saludos cordiales, Pilar

  42. Hernan dijo:

    Hola nesesito saber como desapareser la grasa abdominal baja hace 5 mese que estoy en el gimnacio y siempre hago ejercicios abdominales por 20 minutos 4 veses a la semana y no veo,resultados mi contestura es un poco ancha gracias de antemano

  43. Karina dijo:

    Hola, la verdad es que he intentado de todo para eliminar mi grasa en la zona del abdomen, cintura y laterales de esa zona pero no puedo!!, mido 1. 58 metros y peso 50 kilos. Desayuno yogurt LIGHT con avena, y aveces desayuno huevo con tomate, un huevo completo más una clara y con tomate, lo hago sin aceites, de colación como un poco de fruta, por ejemplo un durazno o 5 frutillas y 3 o 4 cerezas, almuerzo proteínas con ensaladas, y ceno lo mismo que al almuerzo, o aveces cuando no tengo mucha hambre solo ensaladas ( las ensaladas sólo las aliño con limón y sal y aveces a la lechuga le agrego una gotitas de aceite de oliva, y las carnes, pollo o pescado sólo a la plancha con ajo y orégano y aveces también con cebolla. Por ultimo, una vez a la semana o cada 10 días me doy un día para mis gustos.
    De antemano muchas gracias, espero puedas ayudarme, trate de ser los más completa posible para que sepas más de mi.

  44. Laura dijo:

    me interesa mucho la informacion ya que yo igual quisiera bajar la grasa del abdomen pero si adelgazar,muchos anos e sido muy delgada apenas estoy llegando a mi peso ideal pero con panza y eso es lo q no quiero seguir teniendo,gracias…

  45. katya dijo:

    Yo lo que quisiera saber es que como eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no bajar de peso porque yo no soy gorda gracias

  46. lucimore23 dijo:

    buenas tardes me interesa como debo bajar la grasa abdominal y soy delgada muchas gracias

  47. Deisy dijo:

    hola buenas tardes, me gustaria pedir de su colaboracion para eliminar la grasa que tengo acumulada en mi abdomen. No soy gorda pero mi estomago no esta como quisiera. De ante mano agradezco de su valisoa colaboracion.

  48. jiane dijo:

    Hola quisiera saber como eliminar la grasa del estomago y el abdomen lo tengo muy flacido,pero no bajar de peso soy delgada ,
    gracias.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Jiane, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la información que me ha pedido por correo electrónico. Saludos cordiales, Pilar

  49. saraalejandra dijo:

    Hola yo sufro de hipotiroidismo y estoy controlada con droga quisiera bajar la grasa abdominal y la de los brazos, agradecería mucho su colaboración

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Sara, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  50. merilin dijo:

    BUENAS NOCHE HE ENTRADO EN ESTA PAGINA Y ME PARECE MUY INTERESANTE, COMO MUCHAS AQUI NECESITO PEREDER GRASA ABDOMINAL Y A LOS COSTADOS PUES SOY DELGADA Y NO ME INTERESA OTRA ZONA, LE AGRADECERIA DE ANTE MANO SU RESPUESTA, GRACIAS

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Merilin, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo electrónico con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  51. Adan Guerrero Rios dijo:

    Buenas noches quisiera saber que tips me podrías recomendar para eliminar la grasa abdominal, si pudiera la grasa corporal, pero la abdominal es prioritaria
    Realizo gimnasio 1 hora y media y 45 minutos de ejercicio cardiovascular

    Agradecería una respuesta. Gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Adán, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  52. carolina dijo:

    hola buenas tardes quisiera saber como eliminar lagrasa abdominal y la de los brazos…

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Carolina, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  53. Doris dijo:

    Mikaelaaa porfaaa ayudame a bajar la grasa abdominal, pero no quiero bajar d peso. Cómo hago??? Graciasssss :)

  54. Lady dijo:

    Como hago para bajar los gordos de los lados qe hacen q la cintura se pierda gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Lady,muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  55. Ale dijo:

    Necesito saber de qué forma natural puedo disminuir la grasa abdominal fundamentalmente. En líneas generales soy delgada pero con mucho abdomen. Gracias!!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ale, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle a su correo electrónico la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  56. carola dijo:

    hola, ojala me puedas ayudar tuve un hace 1 años me quedo mucho abdomen y muy flacido, e cambiado mis hábitos alimenticios en un 80 % pero no veo resultados ni en lo mas minimo y me cuesta ya que sufro de ansiedad e hiperinsulinemia.
    todo empezó hace 4 años cuando empece con desordenes hormonales subí 8 kilos y nunca mas lo pude bajar, me a traído muchos problemas de autoestima.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Carola, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  57. Ela dijo:

    Hola buenas noches, te felicito por tu articulo que es muy interesante.ps quiciera saber como puedo eliminar la grasa de mi abdomen pero no bajar de peso por que soy delgada.gracias

  58. marisel dijo:

    Hola me gustaria eliminar la grasa del abdomen solamente ya que solo quiero rebajar esa parte, que me recomendaria . gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Marisel, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  59. maryo dijo:

    hola quisiera saber como bajar la grasa del abdomen sin bajar de peso

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Maryo, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  60. consuelo corona dijo:

    Hola!me gustaria un consejo y reseta para bajar de peso,tengo mucha tentacion de andar comiendo y al igual que todas algo para la flacides. Del estomago…muchas grasias espero alguna respuesta;-)

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Consuelo, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con las recomendaciones que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  61. Ariana dijo:

    Hola mi problema es el mismo de todos los de acá tengo grasa en el abdomen siendo delgada peso 50 kg pero de abdomen tengo 100 cm me ayuda por favor,

  62. Claudia1 dijo:

    Hola, buen día muy bueno el articulo, ojala me puedas ayudar soy muy delgada pero tengo un poco de abdomen y además flacido, lo que quisiera saber es que como eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no bajar de peso,

    Gracias,

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Claudia 1, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle a su correo la orientación que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  63. Claudia1 dijo:

    BUENOS DIAS HE ENTRADO EN ESTA PAGINA Y ME PARECE MUY INTERESANTE, COMO MUCHAS AQUI NECESITO PERDER GRASA ABDOMINAL Y A LOS COSTADOS PUES SOY DELGADA Y NO ME INTERESA OTRA ZONA, LE AGRADECERIA DE ANTE MANO SU RESPUESTA, GRACIAS

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Claudia1, mucha gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle la orientación que me ha pedido al correo que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

  64. Alizon paz dijo:

    Hola Mikaela, me gustaria algunas recomendaciones para bajar el abdomen rapidisimo. es urgente ya que cada vez empeora y me estoy sintiendo demasiado gorda
    Saludos.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Alizon, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la orientación que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  65. Arlet dijo:

    Hola mire yo kisiera saver como quemar la grasa de abdomen brasos y piernas ya que estoy muy gordita y me cuesta bajar de peso muchas grasiAs espero su respuesta :-)

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Arlet, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  66. Natii dijo:

    Hola Mikaela, espero que estes bien ;)
    Me podrias facilitar algunos tips para perder grasa abdominal y moldear la cintura?
    Desde ya muchas gracias!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Natii, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Todo muy bien por aquí, cada día mejor, muchas gracias. Espero que también todo esté muy bien con usted. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  67. Olga F ERREIRA dijo:

    HOLA YO TAMBIEN DESEO BAJAR MI VIENTR EGRASO ADEMAS LOS BRAZOS Y LA PARTE LATERAL DE LA ESPALDA DE LO DEMAS NO YA Q NO SOY TOTALMENTE GORDA MI CORREO ES

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Olga, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  68. alejandro dijo:

    hola me pasa lo mismo soy delgado pero tengo grasa abdominal me gustaria algun tratamiento natural

  69. luqitas dijo:

    Hola quiero saber como bajar la grasa del estomago y el abdomen sin bajar de peso estoy delgado pero esa acumulacion esta intacta .

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Luqitas, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  70. ivonne dijo:

    quisiera saber como eliminar la grasa del estomago y ademas poder bajar unos 10 kilitos, saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ivonne, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  71. Rocio dijo:

    hola pilar quisiera saber como bajar la grasa abdominal con remedios caceros por que tengo una hernia y debo reducirlo para someterme quirurgicamente. gracias

  72. johany mewndoza dijo:

    Hola buenas noches! Me gustaria saber los remedios caceres para la grasa q se acumula en el estomago por favor!!muchas gracias por su atemcion!!

  73. luz vargas dijo:

    hola mikaela, nesecito que me ayudes con mi estomago abultado,tengo higado graso,,gracias

  74. ana dijo:

    me pasa lo mismo soy delgada pero tengo algo de grasa en el abdomen como la elimino y de antemano gracias

  75. yolanda dijo:

    Doo quiero bajar un poco d peso pero mas la barriga como lo logro xq paresco d presion

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Yolanda, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo electrónico con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  76. tania beatriz zubiaut ortiz dijo:

    Hola me interesa la misma información de esperanza por favor!!!

  77. Jess dijo:

    Hola muy buenas noches, podrías decirme de q manera puedo bajar el abdomen y el vientre, lo q pasa esq hace 10 meses me converti en madre y debido a q me dio preclamsia en mi embarazo subí mucho de peso, y por lo mismo tuve cesárea y me quedó mi abdomen y vientre flacido y muy feo. Mido 1.57 y peso 56. Sólo quiero saber cm deshacerme de la grasa, y aparte cm bajar de peso rápidamente, ya qe antes era talla 3 de pantalón y ahora no entro ni en la 7 :( y en vdd eso me deprime mucho ya q siempre fui de cintura pequeña y busto grande, no me gustaría bajar la talla de sostén, al contrario deseo reafirmarlo. Podrías ayudarme porfavor! En verdad lo necesito. Gracias :D
    Bon.

  78. Sary dijo:

    Hola quiero saber como eliminar la grasa adominal estoy haciendo algo de pesas y cardio pero la grasa adominal no baja ni tampoco el peso … Gracias

  79. marcela dijo:

    hola a todas a mi me interesa lo mismo de las demas soy dlgada pero tengoa grasa acumulada en el abdomen me podrias dar unos consejos caseros para eliminarla sin perder mucho peso..GRACIAS

  80. Naty dijo:

    hola buenos dias, deseo bajar la grasa abnominal me gustaria que me ayude sin bajar la parte de gluteos, me enviaria porfavor la misma informacion se lo agradeceria muchisimo.

  81. sofia dijo:

    hola: a mi me ocurre lo mismo que a todas. Te agradecería que me aconsejaras tambien. Soy delgada pero parece que esté embarazada de seis meses. GRACIAS

  82. MAY dijo:

    HOLA QUISIERA BAJAR MI GRASA ABDOMINAL SOLO ES ESA PARTE YA QUE SOY MUY DELGADA

  83. bety dijo:

    hola me puedes enviar como bajar la grasa abdominal sin bajar de peso por favor gracias

  84. luz stella dijo:

    deceo saber que puedo hacer para bajar solo el estomago. porque lo feo que tenemos nosotras las mujeres es que si nos adelgazamos mucho se nos acaba lo poco que tenemos la cola.

  85. Aurelis dijo:

    Amiga desearía saber como puedo eliminar grasa del abdomen! Por fa, gracias!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Aurelis,
      muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le he enviado un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  86. laura dijo:

    Me gustaria saber como puedo perder la grasa del vientre q desde hace unos meses se han acumulado ahi.estoy delgadita pero ahora me esta saliendo ese michelin en la barriga.muchas gracias.y si la bicicleta estatica es buena y durante cuanto tiempo

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Laura, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le acabo de enviar un correo que contiene la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  87. nurya dijo:

    HOLA, TE AGRADEZCO CUALQUIER AYUDA PARA BAJAR GRASA ABDOMINAL UNICAMENTE.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Nurya, muchas gracias pro visitar mi blog y por su consulta. Le acabo de enviar un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  88. milagro dijo:

    hola , yo quiero adelgazar , y tengo mucha pierna flacida y demaciada grasa abdominal …q puedo tomar para que me ayude

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Milagro, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le he enviado dos correos contestando a sus consultas. Saludos cordiales, Pilar

      • Erika Flores dijo:

        Hola primera vez que llego a este blog y me ha encantado, en muy poco rato aprendí mucho y me gustaría que me ayudaras a mi también, ya que tengo el mismo problema de Esperanza sólo me crece la panza y ya nada me queda bien. saludos.

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Erika, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Me alegra mucho saber que te ha gustado tanto mi blog y que has aprendido mucho. Acabo de enviarte un correo electrónico con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  89. Craolina dijo:

    Hola, al igual que las demas chicas me pasa lo mismo, necesito saber como bajar el abdomen sin necesidad de someterme a cirugia, soy delgada pero mi abdomen es un horror no me gusta ni siquiera usar trajes de baño xq aparte es flacida la piel.. Gracias amiga

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Carolina, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con la orientación que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  90. FLOR dijo:

    MI UNICO DESEO ES REDUCIR LA GRASA DEL ABDOMEN PUES MI PROBLEMA ES HIGADO GRASO,ME HE SOMETIDO YA A DIETAS INTEGRALES PERO ME DESESPERO PORQUENO VEO GRAN AVANCE .AGRADECERE SU AYUDA

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Flor, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  91. Victoria dijo:

    Holaaa !!! Estoy desesperada, me operaron de la columna en nov. 2012 ya estoy bien, puedo hacer es algunos ejercicios, estoy caminando 3 kilometros diarios en 40 minutos, pero mi panza nada que baja, tengo mi abdomen abultado, muy inflamado pero duro, necesito de tu apoyo… de tus recomendaciones para reducir mi abdomen que es predominante. Saludos y Gracias. Victoria

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Victoria, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo electrónico con la orientación que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

      • Victoria dijo:

        Muchas Gracias Pilar !!! Que barbara !!! Me encantaron tus comentarios !!! Tienes razon en todo lo que mencionaste !! Un abrazo y mis mejores deseos para ti !!! =)

      • mikaela10 dijo:

        Hola Victoria, cuanto me alegra saber que te he podido ayudar en algo. Yo también te deseo todo lo mejor. Saludos cordiales, Pilar

  92. mary dijo:

    hola!! me gustaria saber como perder grasa abdominal,estoy muy delgada pero acumilo grasa en la barriga.
    gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mary, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con pautas que puedes seguir en tu caso. Saludos cordiales, Pilar

  93. Marisa dijo:

    Hola. Quiero saber como eliminar grasa del abdomen y estomago.soy delgada y hace tres años tuve a mi unica hija y no se como bajar de peso. Me veo y me siento horrible. Pesaba 55 ks y ahora peso 67 ks. Ayuda!!!!!!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Marisa, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  94. Ana Mile dijo:

    Me gustaría perder grasa del abdomen y espalda… solamente de estas dos zonas… te agradecería si me recomiendas algún producto eficiente, la verdad no tengo tiempo ni soy buena en dietas. gracias.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ana, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  95. julia dijo:

    quiero reducir mi estomago ya que estoy muy gorda del abdomen y no se como quemar grasa

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Julia, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales Pilar

  96. ines dijo:

    hola,como hago para eliminar grasa en el abdomen gracias.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Inés, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta, acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  97. liz dijo:

    ese a sido siempre mi problema, la grasa en el abdomen quisiera me ayudaras a como eliminarla pero q no sea bajar de peso .muchas gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Liz, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  98. Ingrid dijo:

    Buen dia! Soy una persona muy delgada y la verdad tengo esa grasa abdominal que es muy dificl de quitar, como se puede eliminar esa grasa…

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ingrid, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha solicitado. Saludos cordiales, Pilar

  99. anaelsa dijo:

    hola quiero saber como eliminar grasa de el estomago pero no peso gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Anaelsa, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  100. Doris dijo:

    Puede por favor enviar a mi correo los consejos para reducir abdomen, muchas gracias

  101. Luis dijo:

    Hola, me pasa igual a todas las mujeres de los comentarios, aunque soy hombre, hay alguna diferencia? podrías enviar a mi correo la info por favor?, mil gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Luis, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  102. Nilma dijo:

    Hola, me gustaría saber más inf de como eliminar la grasa abdominal. También tengo el mismo problema soy delgada sólo deseo eliminar la grasa abdominal. Mil gracias!!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Nilma, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  103. Dani dijo:

    Hola, me gustaría saber más inf de como eliminar la grasa abdominal. También tengo el mismo problema soy delgada sólo deseo eliminar la grasa abdominal. Mil gracias!!
    Responder

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Dani, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  104. Delsi de la Cruz dijo:

    Hola Soy Delsi
    Quisiera que me enviara la informacion para reducir la grasa abdominal, ya que soy delgada y no tengo hijos, mil gracias :)

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Delsi, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  105. Estimada Pilar, favor , peso 90 kilos, mido 1.90 mts y tengo resistencia a la insulina y trigliceridos altos. Me recomendaron reducir grasa abdominal, podrías enviarme por favor esta inormación para lograrlo ?

    Saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Manuel, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales. Pilar

  106. yesenia dijo:

    Hols kiero saber como puedo eliminar la grasa del estomago..tengo mucho y muy flsido k puedo hacer

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Yesenia, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  107. NORIS dijo:

    HOLA QUIERO BAJAR GRASA EN MI ABDOMEN ALTO Y BAJO URGENTE GRACIAS

  108. MARY dijo:

    HOLA, BUENAS NOCHES, QUIESIERA BAJAR LA GRASA DEL ABDOMEN PERO NO BAJAR DE PESO, PUES SOY DELGADA, LE AGRADECERE SU INFORMACION GRACIAS.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mary, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  109. Amaia dijo:

    Hola a mi tambien me gustaria saber como rebajar la pancita… estoy perdiendo peso pero la tripa me cuesta bastante…Muchas gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Amaia, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo facilitándole la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  110. Pame dijo:

    Hola, quisiera saber como bajar la pancita porque he hecho de todo y no lo consigo

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Pame, muchas gracias por visitar mi blgo y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me he pedido. Saludos cordiales, Pilar

  111. Mery dijo:

    Necesito saber como rebaja la barriguita y la grasa de la cintura

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mery, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con información para que pueda aplicarla en su día a día. Saludos cordiales, Pilar

  112. ale dijo:

    me pasa exactamente lomismo q a muchas despues de mis embarazos no e bajado esta lonja horrorosa y de verdad q me veo muy mal…..helpme!!!

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ale, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  113. Mecha dijo:

    Hola, quiero saber como bajar la grasa abdominal, si es tan amable de ayudarme.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mecha, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle por correo electrónico la información que me ha solicitado. Saludos cordiales, Pilar

  114. mary dijo:

    buenas noches,yo también deseo saber como eliminar la grasa de mi abdomen,porque soy delgada,pero mi abdomen después de tener mis 2 hijos,quedo grande muchas gracias

  115. made dijo:

    Hola… Kisiera eliminar la grasa del abdomen como podre aserlo e tratado muchas cosas y no me a funcionado, no kiero bajar d peso solo kiero Eliminar la grasa d la bariga d la cintura d la espalda.. Estoy con mucha deprecion no kiero salir ni d mi casa p este problema pq e tratado Tantas cosas y nada

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Made, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. No estás deprimida sólo estás distraída, no centres tu mente en tu falta de resultados para bajar de peso porque cuanto más la centres en eso menos lograrás tus objetivos para eliminar la grasa abdominal. Agradece por todo lo que tienes a tu alrededor y centra tu energía mental en visualizar el cuerpo que deseas tener y no el que detestas, recuerda siempre que en el mundo fenoménico se manifiesta aquello que nuestra mente reconoce, si reconoces un cuerpo desagradable eso es lo que vas a manifestar. Entonces, para obtener resultados debes comenzar por cambiar tu visión mental. Acabo de enviarte un correo con pautas a seguir para poder rebajar la grasa abdominal. Saludos cordiales, Pilar

  116. GRACIELA dijo:

    HOLA!!!! PODRIAS AYUDARME YO LO UNICO QUE NECESITO ES ELIMINAR LA GRASA DE MI ABDOMEN. QUEDO EN ESPERA. SALUDOS

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Graciela, muchas gracias pro visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  117. Paty huerta dijo:

    Hola quisiera me ayudaras necesito reafirmar el vientre y bajar la pancita x q ya ee hecho muchas cosas y no lo logro gracias x tu atencion

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Paty, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con la información pero me viene devuelta, me dice que la tu correo no está disponible. Así que, si quieres que te vuelva a enviar la información, por favor, ¿podrías facilitarme otra dirección de correo? .Muchas gracias. Saludos cordiales, Pilar

  118. melania11 dijo:

    Hola, quisiera saber como bajar la grasa del abdomen sin bajar de peso.
    Gracias

  119. Diana dijo:

    Me encantaría que me dijera como eliminar mi grasa de mi estómago está horrible yo soy delgada pero lo único q tengo es pansa y grasa bajo los brazos en la parte de la espalda xfa

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Diana, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con la información que me ha pedido. Saludos cordiales, Pilar

  120. estilbet dijo:

    hola quisiera saber como bajar el abdomen sin perder peso porque soy delgada solo tengo panza

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Estilbet, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  121. Maria dijo:

    Su apoyo para bajar el estomago soy delgada solo quiero bajar esa area del cuerpo
    gracias por su apoyo.
    saludos.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada María, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  122. Timoteo dijo:

    Muy buena info, gracias :)

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Timoteo, muchas gracias por visitar mi blog y por su comentario. Me alegra saber que le ha perecido buena la información compartida. Espero que le pueda ser útil. Saludos cordiales, Pilar

  123. Alexandra dijo:

    Hola, al igual que todas quiero saber como bajar a grasa del estomago

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Alexandra, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

      • JULIANA dijo:

        hOLA IGUAL A TODOS LOS COMENTARIOS, TENGO EL MISMO PROBLEMA, ME PUEDES AYUDAR POR FAVOR.

  124. emilia contreras dijo:

    fue inervenida de una histerectomia por lo que mi abdomen (vientre ) quedo con un aumento y flacidez que me recomienda.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Emilia, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le he enviado un correo a la dirección que me ha indicado con recomendaciones que espero le sean de utilidad. Saludos cordiales, Pilar

  125. Nohora Cristina dijo:

    Hola solo necesito bajar grasa del abdomen y cintura quisiera uno de tus consejos o que puedo tomar para esto, espero que sea algo sencillo y facil de preparar mil gracias.

    • mikaela10 dijo:

      Hola Nohora Cristina, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con alguna pautas a seguir en tu caso. Saludos cordiales, Pilar

  126. zorelis Becerra dijo:

    buenas tardes, yo tambien quisiera saber como rebajar solo el area del abdomen, tengo cauchitos, pero todo lo demas soy delgada. le agradezco la información.

    • mikaela10 dijo:

      Hola Zorelis, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con información acerca de lo que puedes hacer para rebajar la zona del abdomen. Saludos cordiales, Pilar

  127. Anyi dijo:

    Dra yo quiero saber como bajar grasa del abdomen?

    • mikaela10 dijo:

      Hola Anyi, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Primero que nada aclarar que yo no soy Dra, aunque cuento con varios compañeros que lo son dentro del equipo al que pertenezco dentro de la compañía LifeWave. Te he enviado un correo con algunas pautas que puedes seguir para bajar la grasa del abdomen, espero que te sean útiles. Saludos cordiales, Pilar

  128. JULIANA R dijo:

    Hola, al igual que todas quiero saber como bajar la grasa del adomen

    • mikaela10 dijo:

      Hola Juliana, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con las pautas a seguir para bajar la grasa abdominal, espero que te sea de utilidad. Saludos cordiales, Pilar

  129. july dijo:

    mira porfa yo tambien quiero saber que hacer y lo que tomar y donde se compra estas pastillas que ponen en la pagina::¿ quiero perder una gordurita localizada nel abdome sin perder peso, soy deportista y no como mucho::gracias

  130. Marco dijo:

    Buenos días. Tengo más o menos el mismo problema que el resto de la gente que escribe. Soy delgado y hago mucho ejercicio pero la grasa abdominal y en los costados sigue ahí a pesar de todo. ¿Podrías enviarme también la información del procedimiento y dieta para eliminarlos? Tengo 33 años, mido 1.78 y peso 78 kg. Saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimado Marco, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con diferentes pautas que puedes seguir para lograr quemar la grasa abdominal. Saludos cordiales, Pilar

  131. maritza dijo:

    hola porfavor yo tb kisiera la información…tuve dos hijos..y ahora tengo mucha barriga…y soy delgada porfavor ayudenme

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Maritza, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido. Espero que te sea de utilidad. Saludos cordiales, Pilar

  132. Jannette dijo:

    Hola Pilar yo también me uno a la lista de mujeres delgadas pero con grasa localizada en el abdomen y cintura gracias a Dios no muy exagerado pero muy difícil de eliminar a parte de que también tengo una condición de colon irritable que me ocasiona distención abdominal que entoces me hace ver una barriguita bien abultada, espero tus recomendaciones y muchas gracias de antemano.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Jannette, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con algunas pautas que puedes seguir. Saludos cordiales, Pilar

  133. Brenda dijo:

    Buen dia, necesito me ayude con informacion acerca de grasa abdominal. Igualmente soy delgada

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Brenda, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Te he enviado un correo con la información que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  134. YURMYS dijo:

    Hola que tal?? quisiera perder la grasa del abdomen y cintura. soy delgada pero estos ultimos meses he presentado grasas en la cintura y abdomen. Como hago? o q me recomiendas?

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Yurmys, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de orientación. Acabo de enviarte un correo con algunas pautas a seguir que te pueden ayudar. Saludos cordiales, Pilar

  135. Julisa Hernández dijo:

    Hola me gustaría saber que hacer, hago ejercicio y se he bajado de peso, pero se me ha hecho un bultito en el abdomen de grasa y no se como bajarla, luego de leer me parece que puedes compartir algunos consejos, ya tengo el peso ideal, ahora necesito bajar el abdomen y me esta costando un poco. Saludos Julisa

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Julisa, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con algunas pautas que puedes seguir que te ayudarán a lograr tu objetivo. Saludos cordiales, Pilar

  136. JAN dijo:

    SOLO QUIERO ELIMINAR LA GRASA DEL ABDOMEN YA SOY TALLA 5 PERO TENGO MUCHA GRASA Y ME VEO DESPROPORCIONADA POR EL BULTO DEL ABDOMEN,GRACIAS.

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Jan, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado un correo con algunas recomendaciones que te pueden ser útiles para lograr tu objetivo. Saludos cordiales, Pilar

  137. mica milano dijo:

    Hola, quiero elimnar la grasa del abdomen, hago ciclismo y no soy gorda pero tengo mucha panza. gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Mica, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con algunas pautas a seguir que te ayudarían con este problema. Saludos cordiales, Pilar

  138. Gi dijo:

    Hola! quisiera recibir consejos de como puedo eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no perder peso.
    Gracias!

  139. Ana Aguilar dijo:

    Muy interesante tu blog me interesa saber que hacer me pongo a dieta y bajo todo menos.la panza y no me gusta paresco lombris,quisiera no bajar nada de lo demas solo la panza !Ayuda xfis !

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ana, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Acabo de enviarte un correo con pautas a seguir que te pueden ayudar. Saludos cordiales, Pilar

  140. julissa dijo:

    buenas, me interesa saber como debo tomar la fruta Garcinia Camboya, aqui en peru es conocida como karambola, ya que tengo mucha grasa acumuada en el abdomen. y saber si me ayudara. muchas gracias

  141. Mariquita dijo:

    Buenas noches quisiera información para bajar la grasa del estómago porque he hecho ejercicio bajé de peso pero la grasa del estómago está ahi y esta volviendo solo en esa parte ya que de lo demas del cuerpo no he subido nada. y quisiera saber también como aumentar en las piernas y en las pompis ya que con los kilos que bajé se me bajaron también en demasía, gracias y espero respuesta. Saludos

  142. rocio dijo:

    hola como puedo eliminar la grasa del estomago y el abdomen pero no de peso

  143. zulema del carmen colinecul dijo:

    buenas noches,mi consulta es que tengo mucho abdomen me cuesta mucho bejarlo,el resto del cuerpo no soy tan gorda ademas tomo medicacion por tener hipotiroidismopor favor me podra dar una respuesta favorable,muchas gracias

  144. lizbeth dijo:

    Hola, kisiera bajar el estomago, el abdomen y la espalda, trato de todo y no funciona nada, tengo 4 hijos y lo k kisiera bajar no es mucho. Ojala me puedas ayudar. Gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Lizbeth, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con algunas pautas a seguir que te pueden ayudar. Saludos cordiales, Pilar

  145. yam dijo:

    tambien deseo saber lo mismo que todas

  146. nancy dijo:

    Hola mikaela yo tambien kiero bajar el estomago y la.lonjita pero no kiero bajar lo de mas. Ayudame xfas saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Nancy, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Te he enviado la información al correo que me has dejado aquí pero viene devuelto. Si deseas que te lo envíe a otro correo, por favor, facilitame otro email y será un placer enviarte de nuevo la información. Saludos cordiales, Pilar

  147. jorge luis dijo:

    hola mandame tambien como bajar la grasa abdominal.

    • mikaela10 dijo:

      Hola Jorge Luis, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Te acabo de enviar un correo con los datos que me has pedido. Saludos cordiales, Pilar

  148. carolina dijo:

    Hola, soy una chica de 26 años, soy delgada peso 52 kg y miro 1’68, pero tngo grasa en la zona abdominal que no consigo eliminar!!!! Hago deport aeróbico y anaerobico 4 veces por semana, que más podría hacer???? Muchas gracias!!!!

    • mikaela10 dijo:

      Hola Carolina, muchas gracias por visitar mi blog y por tu consulta. Acabo de enviarte un correo con información que te puede ayudar con ese obstáculo de la grasa abdominal. Saludos cordiales, Pilar

  149. Kenia dijo:

    Hola yo tengo el mismo problema de Carolina me ayudas??? Y hago ejercicio 4 Dias a la semana

    • mikaela10 dijo:

      Hola Kenia, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Te he enviado un correo pero me ha venido de vuelta diciendo que el este usuario no tiene una cuenta con yahoo. Si me facilitas otro correo te volveré a enviar la información. Muchas gracias. Saludos cordiales, Pilar

  150. ruthmery dijo:

    Hola, soy una chica de 26 años, peso 61 kg y mido 1’55, pero tengo grasa en la zona abdominal que no consigo eliminar!!!!

  151. gaby dijo:

    Hola quisiera saber como eliminar la grasa abdominal mil gracias

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Gaby, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Acabo de enviarte un correo con algunas pautas a seguir que te resultarán útiles. Saludos cordiales, Pilar

  152. susy dijo:

    hola buenas tardes micaela por favor quieisera que me ayudaras a combatir estos michelines gracias de antemano

    • mikaela10 dijo:

      Hola Susy, muchas gracias por visitar mi blog y por tu solicitud de información. Acabo de enviarte un correo con la información que me has pedido ya en el comentario que has dejado como Gaby. Espero que la información te resulte de ayuda. Saludos cordiales, Pilar

  153. Sonia dijo:

    sonia dijo: Buenas tardes, quisiera información para bajar la grasa del estómago porque he hecho ejercicio bajé de peso pero la grasa del estómago está ahi y he vuelto ha subir de peso demaciado, parece que hubo rebote, gracias y espero respuesta. Saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Sonia, muchas gracias por visitar mi blog y por su solicitud de información. Acabo de enviarte un correo con pautas a seguir te pueden ayudar con tu problema. Saludos cordiales, Pilar

  154. sandra dijo:

    quisiera informcion para reducir el l grasa localizada en elestomago, espero su respuesta , gracias saludos

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Sandra, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con algunas pautas que puede seguir para lograr su objetivo. Espero que le sirvan de ayuda. Saludos cordiales, Pilar

      • Ale dijo:

        Hola quisiera recibir la Informacion de como perder Grasa en el Abdomen soy muy flaca y tengo 22 años pero me esta empezando a salir pansita pense que estaba embarazada y me hise una prueba y salio negativo. Entonces no entiendo por que estoy tan Barrigona. Ayudenme Plisss,.

      • mikaela10 dijo:

        Estimada Ale, muchas gracias por visitar mi blog y por tu comentario. Te he enviado un correo electrónico en contestación a tu consulta. Saludos cordiales, Pilar

  155. Jenni dijo:

    Hola tengo 36 años.. 5 hijos.. Y aún así tengo buen cuerpo soy delgada, pero de 2 meses a la fecha notó mi abdomen abultado y no me gusta..como cuando estoy en mis días.. Que puedo hacer ayúdame porfavor…

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Jenni, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con algunas pautas que puede seguir. Saludos cordiales, Pilar

  156. Isabel dijo:

    Como puedo eliminar la grasa del abdomen rápidamente sin perder peso en otras zonas de mi cuerpo

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Isabel, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con algunas pautas a seguir que pueden serle útiles. Saludos cordiales, Pilar.

  157. Erika dijo:

    Hola. Me interesa saber como eliminar la grasa de mi abdomen y estómago… Muchos me preguntan sí estoy embarazada

    • mikaela10 dijo:

      Hola Erika, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un mensaje a su correo electrónico con algunas pautas que puede seguir para lograr su objetivo. Saludos cordiales, Pilar

  158. ROSARO GIRALDO dijo:

    Hola. Por favor recomendaciones para bajar abdomen. Gracias por tu ayuda

  159. Ericka cecilia gomez dijo:

    yo tamvien me interesa bajar el estomago y abdomen quisiera la misma receta que se le a enviado a las demas por favor todos me preguntan que si estoy enbarazada

    • mikaela10 dijo:

      Estimada Ericka Cecilia, muchas gracias por visitar mi blog y por su solicitud de información. Le he enviado un correo a la dirección que me ha facilitado con algunas orientaciones que pueden ayudarle a lograr su objetivo. Saludos cordiales, Pilar.

  160. gladys seguel lopepez dijo:

    hola me gustaria eliminar grasa abdominal, no soy gorda ,que hiervas sirven y ejercicios gracias

    • mikaela10 dijo:

      Hola Gladys, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Acabo de enviarle un correo con algunas pautas a seguir que le pueden ayudar a lograr su objetivo. Saludos cordiales, Pilar.

  161. Judith dijo:

    Hola yo quiero eliminar la grasa del estómago , soy delgada , no quiero bajar de peso , sólo un abdomen plano… Gracias por su ayuda

    • mikaela10 dijo:

      Hola Judith, muchas gracias por visitar mi blog y por su consulta. Le he enviado algunas pautas que puede seguir para lograr su objetivo al correo electrónico que me ha facilitado. Saludos cordiales, Pilar

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s