10 SECRETOS PARA TRATAR DE VIVIR MEJOR

1. LA ACTITUD

La felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desagraciado, no mis circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo y el mundo cambiará contigo…

Recuerda que lo único que puedes controlar en tu mundo son tus pensamientos…

Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado “hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar”.

  1. EL CUERPO

Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada como una sonrisa…”

Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también hacer ejercicio, éste nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hace que nos sintamos bien.

Mira siempre hacia arriba y sólo podrás reír pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura.

  1. EL MOMENTO

La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Sólo se la puede encontrar en cada momento. “Hoy es el mañana del ayer…”.

Además, la vida tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguna de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro.

Recuerda que la felicidad no es una meta sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro.

  1. NUESTRA PROPIA IMAGEN

Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en ti mismo da resultados. Sólo al querernos podemos abrir el corazón para que nos quieran. Cuanto más te conozcas en mayor medida podrás darte a los demás. Dag Hammarshöld decía: “El camino más difícil es el camino al interior…”

Y, al menos una vez en el vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS

¿Sabes cual es la diferencia entre un sueño y una meta?

Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad.

Un sueño es sólo un sueño, algo que está fuera de la realidad…así que atrévete a soñar pero atrévete también a esforzarte para hacer que esos sueños se hagan realidad!!!.

“Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, irás a parar a las estrellas… ”

Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es sólo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo.

 

  1. EL HUMOR

La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cuerpo lo interpreta como una señal de que todo va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada betaendorfina, que da a la mente una respuesta positiva.

Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz…además con cada sonrisa que le das a alguien o a ti mismo, siembras una semilla de esperanza.

  1. LAS RELACIONES

La sinergía es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas…Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergía, basada en la comunicación y empatía, se manifiesta naturalmente. Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor.

Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles. Por ello la verdadera amistad, no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos.

  1. EL PERDON

Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como mantener sentimientos negativos en nuestro camino…

  1. DAR

Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de si para hacer feliz a su amado. Sólo el que aprende a dar desinteresadamente  está en el camino de descubrir la verdadera felicidad.

10. LA FE

La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. Ten fe, esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!!.

Pero no te asustes cuando dudes, simplemente desea las cosas de todo corazón y lleno de fe porque “querer es poder”.

Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Así que ríe, ríe alegremente…”¡y el mundo reirá contigo!.

 

 

 

 

Acerca de mikaela10

FORMACIÓN: Licenciada en Administración y Dirección de Empresas Graduada con Summa Cum Laude College of Mount Saint Vincent, Riverdale, New York Fecha de graduación: Mayo de 1996 HONORES: Delta Mu Delta, Nacional Honor Society in Business Administration Dean´s List nota media: 3.94/4.00 President´s Academic Honor Roll
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