En algún momento de nuestras vidas, todos experimentamos dolores de cabeza o migrañas, por lo que no resulta difícil entender la tremenda capacidad de un mínimo dolor de cabeza para hacernos pasar un día de perros. Cuando nos duele la cabeza, es realmente imposible hacer cualquier cosa. Es evidente que saber la causa de nuestros dolores de cabeza tiene una importancia clave, si bien para algunas personas el origen de los dolores se puede detectar y corregir con relativa facilidad.
Los investigadores de la Universidad de Mississippi han estudiado los hábitos de sueño y la frecuencia de dolor de cabeza en 292 personas, de las que un 69,9% eran mujeres. Han descubierto que existe una relación directa entre la falta de sueño o “sueño de mala calidad” y la frecuencia de los dolores de cabeza. Los investigadores afirmaron que resulta incluso peor en personas que padecen migrañas. A este grupo la falta de sueño le provoca dolores más intensos. En la publicación Headache encontrará más detalles al respecto.
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