Archivo de la etiqueta: Felicidad

Bienestar por dentro y por fuera. Parte II

Publicado el 4 junio, 2021 por mikaela10

Planificación para el bienestar.  El bienestar no es algo con lo que simplemente tropezamos. Como mencionamos anteriormente, no se trata solo de comer una comida saludable. Abarca todo el espectro de nuestras vidas. El desarrollo del bienestar total requiere un plan que abarque … Seguir leyendo →

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DUERME BIEN…PARA VIVIR MÁS Y MEJOR

Publicado el 17 febrero, 2016 por mikaela10

Si se respetan las horas mínimas de sueño nocturno, se envejece más lentamente, ya que aumentan las defensas y disminuye la formación de radicales libres. Por qué Las propiedades regeneradoras de un buen descanso prolongan la vida y la calidad … Seguir leyendo →

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El pensamiento es creador

Publicado el 18 agosto, 2015 por mikaela10

Si conoce la verdad de que el pensamiento es creador y que solamente la idea tiene existencia real, usted deberá tener conciencia de que su pensamiento es un arma poderosa y más eficaz que cualquier otro tipo de arma. De … Seguir leyendo →

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Soluciones de un minuto para mejorar la salud

Publicado el 17 julio, 2015 por mikaela10

Una gran cantidad de expertos coincide en señalar que el ejercicio breve, incluso durante cinco minutos, puede mejorar la salud. Además de breves series de ejercicios, le alegrará saber que existen otras maneras de mejorar su bienestar en un breve … Seguir leyendo →

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Por qué necesitamos dormir

Publicado el 15 julio, 2015 por mikaela10

Casi todo el mundo entiende que dormir es esencial en nuestra vida. Sin embargo, hasta ahora no se han explicado las razones mecánicas de su importancia. Los científicos acaban de publicar descubrimientos importantes sobre las razones concretas por las que … Seguir leyendo →

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Tres trampas habituales sobre la ansiedad y cómo evitarlas

Publicado el 22 May, 2015 por mikaela10

Todos experimentamos algún grado de ansiedad, si bien en algunas personas es mucho mayor que en otras. De hecho, el problema puede ser tan grave, que se llega a paralizar a la persona. Alice Boyes, autora de “The Anxiety Toolkit” … Seguir leyendo →

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Consejos útiles para dormir mejor

Publicado el 22 May, 2015 por mikaela10

La falta de calidad en el sueño está asociada a numerosas afecciones. De hecho, algunos expertos en medicina afirman que no dormir suficiente se está convirtiendo en una epidemia de salud pública. Hemos recopilado algunos consejos para ayudarle a mejorar … Seguir leyendo →

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Demostrada la relación entre la falta de sueño y la obesidad

Publicado el 9 May, 2014 por mikaela10

 Todos sabemos que dormir bien por la noche es uno de los secretos para gozar de buena salud. Por contra, según investigaciones recientes, dormir muy poco puede provocar un problema salud más grave: aumento de peso y obesidad.  Considerando la … Seguir leyendo →

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REVOLUCIÓN DEL ALMA

Publicado el 14 junio, 2013 por mikaela10

REVOLUCIÓN DEL ALMA Escrito en el 360 antes de Cristo por el filósofo griego Aristóteles. Nadie es dueño de tu felicidad, por eso no entregues tu alegría, tu paz, tu vida, en las manos de nadie, absolutamente a nadie. Somos … Seguir leyendo →

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USTED DETERMINA SU PROPIO DESTINO

Publicado el 15 abril, 2013 por mikaela10

Es usted quien traza su destino. Él no es inmutable ni preestablecido, sino maleable y puede ser modificado con su mente. Este mundo es dirigido por el pensamiento humano. El hombre es quien lo dirige con su pensamiento. Por eso, … Seguir leyendo →

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